No olvides nunca que se calcula que más del 80% de los hits que recibe tu web provienen de los buscadores.
Ten en cuenta que es más eficaz y "agradable" poner las palabras clave formando una/s frase/s más o menos coherentes que no ennumerarlas sin contexto alguno.

El uso de tags de TITLE y META es importante pero para que tenga el deseado efecto no se puede nunca olvidar los de y .
NO dupliques las mismas palabras y tags en cada página. ¡Personaliza! Y cambia el TITLE tag también. Y añade palabras clave muy a principio en el texto de las páginas. Re-escribe la descripción del site. ¡Y luego re-escríbelo para la próxima página, también! ¿Un coñazo? ¡Sí! ¡Promoción es un TRABAJO!

Los frames son muy bonitos, muy prácticos y muy lo que tú quieras, pero pueden causar estragos para tu ranking en los buscadores porque muchos no pueden leer su contenido y disminuyen el "peso/importancia" de tus palabras-clave. Si insistes en usar frames, sugiero que crees páginas alternativas con tags de para que los robots buscadores encuentren algo que " masticar". Construye una página completa en html entre los tags de <NOFRAMES> y e inclúyelo justo debajo de los primeros tags de frameset porque así, verás como las palabras clave aparecen lo más cerca posible a la parte superior de tu página.